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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Bench Skull Crusher
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Cable Tricep Push Down
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 4 Runden
Cable Overhead Tricep Extension
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 4 Runden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 seconds
Rest
Rest
1 minute


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