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Mäßiges Training

AB'S

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Sean Simonian
 		    Hinzugefügt von Sean Simonian
AB'S
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

A B's

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds

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