Intensives Training

Dumbbell Complex 1

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Brad Roche

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat To Shoulder Press

30 seconds

Dumbell Bent Over Row

30 seconds

Lunges/bicep Curl

30 seconds

Upright Rows

30 seconds

Power Cleans

30 seconds

Rest

3 minutes

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