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Mäßiges Training

Calves

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

Bethany Collins
 		    Hinzugefügt von Bethany Collins
Calves
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
4-Square Single Leg Hops
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1 minute
Big Toe Forward Bend
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1 minute
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
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1 minute
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
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1 minute
Heel Walks
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1 minute
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minute
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minute
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minute
Skips in Place
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1 minute
Tippy Toes
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1 minute

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