Anfänger Training

Fast Abs

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ravi Patel

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

Satz 5: 1 Runde

30 seconds

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 24 Sek, Mäßig

13 Min 30 Sek, Mäßig

7 minutes, Mäßig

2 Min 35 Sek, Mäßig

8 Min 40 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Abs

Mäßig

6 Min

Core

3 Minute Abs

Mäßig

3 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper