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Anfänger Training

Pecho, Biceps Y Triceps

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Ningún equipo

Warwolf Gruñe Al Wyrm
 		    Hinzugefügt von Warwolf Gruñe Al Wyrm
Pecho, Biceps Y Triceps
Tags
Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Novato

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Return and repeat.
Descenso de tríceps
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Return and repeat.
Descenso de tríceps
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Return and repeat.
Descenso de tríceps
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Return and repeat.
Descenso de tríceps
8 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute

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