Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Pe

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Jorge Lopez
 		    Hinzugefügt von Jorge Lopez
Pe
Tags
Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
20 Wiederholungen
Flexiones
Flexiones
15 Wiederholungen
Círculos grandes hacia atrás con los brazos
Círculos grandes hacia atrás con los brazos
1 minute
Flexiones de tríceps
Flexiones de tríceps
15 Wiederholungen
Flexiones con pies en pared
Flexiones con pies en pared
15 Wiederholungen
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Flexiones diamante
Flexiones diamante
15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Pecho 2
Pecho 2
22 Min 35 Sek,
Pecho
Pecho
7 minutes, Intensiv
Pecho Bíceps Y Tríceps
Pecho Bíceps Y Tríceps
31 Min 30 Sek, Intensiv
Pectorales 3
Pectorales 3
8 Min 54 Sek, Mäßig
Full
Full
5 Min 20 Sek, Intensiv
Emp
Emp
25 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Pared Maravillosa
Pared Maravillosa
14 Min 50 Sek, Anfänger
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
13 Min 40 Sek, Mäßig
Gran Mezcla de Cuerpo
Gran Mezcla de Cuerpo
25 Min 23 Sek, Mäßig
Mezcla de Cuerpo Completo
Mezcla de Cuerpo Completo
31 Min 49 Sek, Intensiv
Reto Rápido en la Pared
Reto Rápido en la Pared
5 minutes, Mäßig
Prueba de Sostén Isométrico
Prueba de Sostén Isométrico
21 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger 7 Min  
Pecho   Ningún equipo
Caliéntalo

Caliéntalo

Anfänger 7 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intensiv 8 Min  
Núcleo   Ningún equipo
pepe

pepe

Anfänger 4 M 30 S  
Cuerpo Entero  
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Intensiv 17 Min  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intensiv 10 Min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos