Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Warm Up

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Hombros

Ausrüstung: Mancuerna

Enrique Gómez Torrero
 		    Hinzugefügt von Enrique Gómez Torrero
Warm Up
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Press de hombros
Press de hombros
10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Press de hombros
Press de hombros
10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Press de hombros
Press de hombros
10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Press de hombros
Press de hombros
10 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds

Verwandte Workouts

Press Hombros
Press Hombros
3 Min 15 Sek,
Hombros
Hombros
2 Min 48 Sek, Intensiv
Hombro
Hombro
28 Min 5 Sek, Mäßig
Hombro
Hombro
9 Min 48 Sek, Anfänger
Martes 6 Junio
Martes 6 Junio
28 Min 35 Sek, Mäßig
Prueba
Prueba
2 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 Min 11 Sek, Mäßig
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 Min 14 Sek, Mäßig
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 Min 48 Sek, Mäßig
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
11 Min 48 Sek, Mäßig
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 Min 38 Sek, Anfänger
Ejercicios Brazos con Mancuernas
Ejercicios Brazos con Mancuernas
22 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Mäßig 11 Min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Mäßig 18 Min  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Mäßig 7 Min  
Núcleo  
Todo Brazos

Todo Brazos

Intensiv 19 Min  
Hombros   Mancuerna
Cadera De Impacto

Cadera De Impacto

Mäßig 10 Min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos