Anfänger Training

Bedtime

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Raquel Marques

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

30 seconds

30 seconds

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

45 seconds

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

45 seconds

30 seconds

30 seconds

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