Anfänger Training

Before Bed

Anfänger Duration 100 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Faith Wilson

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 seconds

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

20 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Anfänger

14 minutes,

9 Min 40 Sek, Anfänger

9 minutes, Anfänger

4 Min 3 Sek, Mäßig

7 Min 50 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Exercises for Starters

Anfänger

16 Min

Core

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Post Workout

Anfänger

3 M 30 S

Yoga

Bed Routine

Intensiv

5 Min

Core

Bed Time

Anfänger

15 Min

Yoga

Before Bed

Anfänger

4 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper