Mäßiges Training

Belly

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Hinzugefügt von Lorien Aguiar

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Seilà

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

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Planchas laterales alternadas

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Ejercicio de Heisman

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Estocadas pliométricas

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