Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
15 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Mix
8 Min 15 Sek, Anfänger
Love Your Sides
7 Min 5 Sek, Intensiv
Side Bends
3 Min 50 Sek, Mäßig
Warm Up 1
3 Min 30 Sek, Anfänger
Break
10 minutes, Anfänger
Daily
2 Min 55 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien