Mäßiges Training

X

Mäßig Duration 37 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von David Guzman

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

2 minutes

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minutes

❤️ Sehr hart (Zone 4)

2 minutes

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

1 Min 30 Sek

45 seconds

Verwandte Workouts

11 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

8 Min 5 Sek, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales totales

Intensiv

8 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso!

Mäßig

30 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cordio

Mäßig

20 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Tabata con el peso corporal

Mäßig

16 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Quema rápida

Mäßig

7 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Tabata para la parte central del cuerpo

Mäßig

32 Min

Hombros

Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper