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Anfänger Training

Monday

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Pared

Mariana Borges De Oliveira
 		    Hinzugefügt von Mariana Borges De Oliveira
Monday
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
❤️ Leicht (Zone 1)
Burpees
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconds
Saltos de foca
Saltos de foca
30 seconds
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
30 seconds

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