Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Intenso

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Laura Besumán Medina
 		    Hinzugefügt von Laura Besumán Medina
Intenso
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts
Beschreibung

Vamos a sudar

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
1 minute
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minute
Arquero izquierdo en guerrero 2
Arquero izquierdo en guerrero 2
1 minute
Arquero derecho en guerrero 2
Arquero derecho en guerrero 2
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Descanso
Descanso
1 minute
Ángulo lateral derecha
Ángulo lateral derecha
1 minute
Ángulo lateral derecho medio sostenido
Ángulo lateral derecho medio sostenido
1 minute
Ángulo lateral derecho modificado
Ángulo lateral derecho modificado
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Ángulo lateral Izquierda
Ángulo lateral Izquierda
1 minute
Ángulo lateral izquierdo medio sostenido
Ángulo lateral izquierdo medio sostenido
1 minute
Ángulo lateral izquierdo modificado
Ángulo lateral izquierdo modificado
1 minute

Verwandte Workouts

Abdominales Intenso Extremo
Abdominales Intenso Extremo
15 Min 40 Sek, Intensiv
Abs
Abs
10 Min 30 Sek, Intensiv
Entrenamiento 1
Entrenamiento 1
13 Min 15 Sek, Mäßig

😊😊😊
7 Min 20 Sek, Intensiv
Con Toda
Con Toda
12 Min 30 Sek, Mäßig
Intenso Abdominal
Intenso Abdominal
8 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intensiv 17 Min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 15 Min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco
Super Entreno

Super Entreno

Intensiv 30 Min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Tarde

Tarde

Intensiv 15 Min  
Pilates   Silla
Hips Deep Stretch

Hips Deep Stretch

Mäßig 10 Min  
Yoga  
Deep Relaxing Stretches 4

Deep Relaxing Stretches 4

Mäßig 13 Min  
Yoga  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos