Practice/Game

Intensiv Duration 2 hours

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Sammy Abester

One hour before game

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Sprint

30 minutes

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Jogging

1 Std 30 Min

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Back

Foam Roller, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell

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33 Min

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Practice/Game

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