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Mäßiges Training

Abd

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Vero López
 		    Hinzugefügt von Vero López
Abd
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Flexiones abdominales
Flexiones abdominales
1 minute
Abdominales
Abdominales
1 minute
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Abdominales divididos
Abdominales divididos
1 minute
Codo a rodilla Aves Perros
Codo a rodilla Aves Perros
1 minute
Flexiones abdominales de lado derecho
Flexiones abdominales de lado derecho
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Flexiones abdominales
Flexiones abdominales
1 minute
Abdominales
Abdominales
1 minute
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Abdominales divididos
Abdominales divididos
1 minute
Codo a rodilla Aves Perros
Codo a rodilla Aves Perros
1 minute
Flexiones abdominales de lado derecho
Flexiones abdominales de lado derecho
1 minute

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