Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts


5 Min 30 Sek, Mäßig
First
5 minutes, Mäßig
A
7 minutes, Intensiv
Abd
3 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger
M
3 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Correr Diario

Correr Diario

Mäßig 35 Min  
Inferior del cuerpo  
Sentadillas

Sentadillas

3 Min  
Inferior del cuerpo  
Planchas Abdominales

Planchas Abdominales

Mäßig 22 Min  
Núcleo  
Fit

Fit

Mäßig 8 Min  
Glúteos   Banda de resistencia
5 Minutw Shapper

5 Minutw Shapper

Anfänger 7 Min  
Núcleo  
Glúteos

Glúteos

Intensiv 3 M 30 S  
Glúteos  

Workout Kategorien