Mäßiges Training

Biceps

Mäßig Duration 80 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Pull Up Bar, Resistance Band

Hinzugefügt von Darryl Baker

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Gewichte: Schwer

Alternating Bicep Curls

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Band Bicep Curls

Widerstand: Mäßig

Band Bicep Curls

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

3 Min 59 Sek, Mäßig

1 Min 40 Sek, Mäßig

2 Min 32 Sek, Mäßig

7 Min 3 Sek, Mäßig

3 Min 24 Sek, Mäßig

4 Min 27 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

WWU: Weighted Warm Up

WWU: Weighted Warm Up

10 Min 4 Sek, Mäßig

17 Min 30 Sek, Intensiv

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

17 Min 52 Sek, Intensiv

22 Min 30 Sek, Mäßig

60 - 60 Fat Burning Workout

60 - 60 Fat Burning Workout

24 minutes, Intensiv

57 Min 30 Sek, Intensiv