Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Spin Short

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stationary Bike

Peter Richards
 		    Hinzugefügt von Peter Richards
Spin Short
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Fast Cycling
❤️ Kräftig (Zone 3)
Fast Cycling
30 seconds
Fast Cycling
Fast Cycling
2 minutes

Verwandte Workouts

Spin 1
Spin 1
13 minutes, Mäßig
Spin 10 Mins
Spin 10 Mins
10 Min 10 Sek, Mäßig
Cycle
Cycle
10 minutes, Mäßig
Spin
Spin
37 minutes, Mäßig
5 Minute Spin
5 Minute Spin
5 minutes, Intensiv
Cycle
Cycle
21 minutes,
Peloton Bike
Top-Auswahl für dieses Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 Min 50 Sek, Mäßig
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 Min 8 Sek, Intensiv
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 Min 45 Sek, Intensiv
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
11 Min 55 Sek, Mäßig
WE DID IT! | REBEL
WE DID IT! | REBEL
1 Std 2 Min 4 Sek, Intensiv
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 Min 58 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body With Weights

Full Body With Weights

Anfänger 55 Min  
Arms   Barbell, Stability Ball
Pregnancy Day 1

Pregnancy Day 1

Anfänger 55 Min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Wall
Spartan

Spartan

Intensiv 4 M 30 S  
Full Body  
Biceps And Tricpes

Biceps And Tricpes

Mäßig 27 Min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Strength Machine
Legs and Shoulders

Legs and Shoulders

Mäßig 27 Min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box or Step
Travel Fit On-the-GO

Travel Fit On-the-GO

Intensiv 31 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos