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Intensives Training

Spartan

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Spartan
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
V-Ups
V-Ups
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Plank with Shoulder Taps
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1 minute

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