Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
1 minute

Satz 3: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

arms
2 Min 30 Sek, Mäßig
School Exercises
4 minutes, Mäßig
Every Day
5 Min 45 Sek, Intensiv
Lol
1 Min 35 Sek, Intensiv
Test
3 Min 45 Sek, Intensiv
Trial
1 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Mäßig 5 Min  
Legs   Jump Rope
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Mäßig 3 Min  
All Arms

All Arms

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Chair
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Anfänger 3 Min  
Core   No Equipment
Muscle

Muscle

Intensiv 3 Min  
Core  

Workout Kategorien