Mäßiges Training

Morpheus

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Lyrica Santiago

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

7 Wiederholungen

15 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

7 Wiederholungen

15 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

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