Intensives Training

Brust/Beine 2

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Barbell, Chair

Hinzugefügt von Tobias Köppe

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Incline Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

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