chest&arm

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Hinzugefügt von 振源何

push up fkers

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

12 Wiederholungen

Rest

30 seconds

Hand Release Push-ups

12 Wiederholungen

Rest

1 minute

Elbows to Hands Plank

6 Wiederholungen

Rest

30 seconds

Push-up Knee Tucks

13 Wiederholungen

Rest

1 minute

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