Mitglieder Workout

Brazos

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Brazos

Ausrüstung: Mancuerna, Banco, BOSU, Balón medicinal

Hinzugefügt von Johalis Perozo

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Bosu-Ball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Estocada lateral con curl de bíceps

Estocada lateral con curl de bíceps

1 minute

Extensiones de tríceps hacia atrás

Extensiones de tríceps hacia atrás

1 minute

Descensos con bancos

Descensos con bancos

1 minute

Flexiones de bíceps alternadas

Flexiones de bíceps alternadas

1 minute

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

1 minute

Lanzamiento de pelota con sentadilla lateral

Lanzamiento de pelota con sentadilla lateral

1 minute

Press de pecho con mancuernas

Press de pecho con mancuernas

1 minute

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