Mäßiges Training

Diamond Push Ups

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Hinzugefügt von Marko S

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 Wiederholungen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 Wiederholungen

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 Wiederholungen

Verwandte Workouts

DIAMOND PUSH UPS

DIAMOND PUSH UPS

2 minutes, Anfänger

Diamond push ups(V U)

Diamond push ups(V U)

1 Min 48 Sek, Mäßig

Diamond push ups(V U)

Diamond push ups(V U)

2 Min 30 Sek, Intensiv

Diamond Push Up Countdown

Diamond Push Up Countdown

6 Min 15 Sek, Intensiv

5 Min 35 Sek, Intensiv

2 Min 7 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill

Mäßig

35 Min

10 for MAS Abs

Mäßig

11 Min

Core

No Equipment

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Intensiv

60 Sek

Shoulders

No Equipment

Arms & Core Day

Mäßig

31 Min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Ab Crusher

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Mom's Core Challenge

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper