Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
3 minutes
4 minutes
4 minutes
4 minutes


Satz 3: 1 Runde


Verwandte Workouts

Beg
9 minutes, Anfänger
All In One
8 Min 30 Sek, Mäßig
Wednesday
9 Min 45 Sek, Mäßig
Super
9 minutes,
1st step
4 minutes, Anfänger
Warm Up
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body

Full Body

Mäßig 22 Min  
Back   Pull Up Bar
Boot Camp

Boot Camp

Intensiv 32 Min  
Full Body   Jump Rope
FitTime

FitTime

Intensiv 16 Min  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Home Work Out

Home Work Out

Mäßig 21 Min  
Full Body   Chair, Medicine Ball, Kettlebell, Dumbbell
Ropes

Ropes

Mäßig 20 Min  
Legs   Jump Rope

Workout Kategorien