Mäßiges Training

Workout A

Mäßig Duration 34 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Nathanael Chambers

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Start and have fun

Exercises

Satz 1: 5 Runden

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

30 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 Wiederholungen

8 Point Bodybuilders

8 Point Bodybuilders

30 Wiederholungen

Weighted Pushups.

Gewichte: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Weighted Pushups.

30 Wiederholungen

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