Mäßiges Training

Backs

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Conan Pau

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbell Back Row

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1 minute

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

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1 minute

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30 seconds

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