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Mäßiges Training

Back Workout

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Emrah Andreev
 		    Hinzugefügt von Emrah Andreev
Back Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Supermans
Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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