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Mäßiges Training

Back Workout

Mäßig   42 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Adhirath Sikand
 		    Hinzugefügt von Adhirath Sikand
Back Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Back exercises - 6

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Wide Grip Lat Pull Down
2 minutes
Close Grip Lat Pull Down
2 minutes
Pull Down Machine
2 minutes
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minutes
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
2 minutes
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
2 minutes
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2 minutes

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