Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Laura Walsh

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

35 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

25 seconds

35 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

25 seconds

30 seconds

40 seconds

20 seconds

20 seconds

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