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Mäßiges Training

Good Start

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Stability Ball, Wall, Pull Up Bar

Joen Christgaard
 		    Hinzugefügt von Joen Christgaard
Good Start
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Übungsball-Workouts Wand-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

as many rounds as possible in 20 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
30 seconds
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
5 Wiederholungen
L Pull-Ups
L Pull-Ups
5 Wiederholungen

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