Intensives Training

Marce⬆

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Marcela Garcia

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

VAMOS! SE PUEDE

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

15 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

45 seconds

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

45 seconds

1 minute

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Estocadas caminando

Estocadas caminando

30 seconds

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

25 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

1 minute

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