Anfänger Training

Minimum (Quiet)

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Patricia Carbonare Serafini

Tags

Beschreibung

Para treinar em casa enquanto a família dorme.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minute

1 minute

60 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Left Warrior 2 with Half Archer

1 minute

Right Warrior 2 with Half Archer

1 minute

Right Warrior 2 with Half Archer

1 minute

Left Warrior 2 with Half Archer

1 minute

Right Dancer's Pose

Right Dancer's Pose

1 minute

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Modified Vinyasa Flow

1 minute

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Standing Crescent Moon Pose

1 minute

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