Intensives Training

Endless Rope

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms

Hinzugefügt von Carol Kerr

Tags

Beschreibung

Do endless rope Instead of l rope climb

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

1 minute

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minute

1 minute

Workout Discussion

21 Jun

Did this in a gym a few months ago. Tough workout!

08 Jan

Sooo needed this! I did this offline to learn the moves. This will be my go to workout for this recurring pain in thr butt.

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