Butt Kickers

Mäßig Duration 60 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Stand tall on the balls of your feet, hip-width apart. Rapidly kick one heel up to your butt, alternating legs. Go fast!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Kickers

1 minute

Verwandte Workouts

Running

1 Min 30 Sek, Anfänger

4 minutes, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

30 minutes,

12 minutes, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Booty Bootcamp

Intensiv

24 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Side Lunges

Mäßig

60 Sek

Lower Body

No Equipment

Big Forward Arm Circles

Intensiv

60 Sek

Shoulders

No Equipment

Cross Knees to Elbows

Mäßig

60 Sek

Core

No Equipment

Cardio My Heart

Anfänger

15 Min

Lower Body

No Equipment

Butt Kickers

Stand tall on the balls of your feet, hip-width apart. Rapidly kick one heel up to your butt, alternating legs. Go fast!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Booty Bootcamp

Side Lunges

Big Forward Arm Circles

Cross Knees to Elbows

Cardio My Heart

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+