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Intensives Training

Step Ups

Intensiv   60 seconds

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Caja / Paso

Step Ups
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Da un paso adelante a un ritmo constante en una plataforma elevada. Alterna las piernas y trata de no sacudir tu cuerpo. Si lo deseas, usa mancuernas.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Step Ups
Step Ups
1 minute

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