Im App Store herunterladen
Beschreibung

Getting back into the swing of it all!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute

Satz 2: 7 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 4: 6 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute

Satz 5: 1 Runde


Verwandte Workouts

2nd Running
35 minutes, Mäßig
Running
2 hours, Mäßig
Running
24 Min 40 Sek, Mäßig
Daily Workout
20 minutes, Mäßig
Running
48 minutes, Intensiv
Running #1
36 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Intensiv 6 Min  
On Your Toes

On Your Toes

Mäßig 9 Min  
Legs   No Equipment
Stationary Bicycle

Stationary Bicycle

Intensiv 17 Min  
Saturday Endurance  Continental Breakfast

Saturday Endurance Continental Breakfast

Intensiv 1 Std 14 Min  
Lower Body   No Equipment
Athletic Draft

Athletic Draft

Intensiv 40 Min  
Full Body   Barbell, Bench, Box or Step, Pull Up Bar, Dumbbell
Cal Works

Cal Works

Mäßig 15 Min  
Full Body  

Workout Kategorien