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Mäßiges Training

Inner Thigh

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Bethany Coberg
 		    Hinzugefügt von Bethany Coberg
Inner Thigh
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Gate Swings
Gate Swings
30 seconds
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconds
Weighted Plie Squats
30 seconds
Side Squats
Side Squats
30 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds

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