Intensives Training

Explosive💣Effects Series♯5☆AS

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Aysel S.

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

1 minute, Mäßig

10 minutes, Mäßig

3 minutes, Intensiv

1 hour, Intensiv

8 Min 30 Sek, Intensiv

30 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dragon

Intensiv

60 Sek

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Intensiv

5 Min

100 Reps Legs Workout ☆AS

Intensiv

14 Min

Legs

Dumbbell

Warm Up ☆AS

Intensiv

5 Min

Full Body

Strong Arms Bodyweight 💪☆AS

Intensiv

13 Min

Yoga

Explosive💣Effects Series♯11☆AS

Intensiv

5 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper