Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Em Elizabeth

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

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Dumbbell Lunges

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15 Wiederholungen

Hip Raises with Dumbbells

15 Wiederholungen

Barbell Stiff Legged Deadlift

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15 Wiederholungen

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Dips with Leg Extension

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15 Wiederholungen

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