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Intensives Training

Legs

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Box or Step, Dumbbell

Drew Luland
 		    Hinzugefügt von Drew Luland
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Side Lunges
Side Lunges
15 Wiederholungen
Bench Barbell Calf Raises
15 Wiederholungen
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
15 Wiederholungen
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
15 Wiederholungen
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
15 Wiederholungen
Squat Pulses
Squat Pulses
15 Wiederholungen

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