Intensives Training

Jason

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Montel Williamson

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Muscular endurance, strength

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

5 Wiederholungen

75 Wiederholungen

10 Wiederholungen

50 Wiederholungen

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

20 Wiederholungen

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