Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Aleksandra Lyubarskaja

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Little bit of everything to get you started

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 Wiederholungen

15 seconds

40 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 Wiederholungen

20 seconds

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