Cardio

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Piernas

Hinzugefügt von Hector Delicias

Todo lo que cuesta, tiene su recompensa💪

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Correr

10 minutes

Descanso

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Boxeo de sombra

1 minute

Descanso

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Carioca

2 minutes

Descanso

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Sprint

15 seconds

Descanso

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Pies rápidos

1 minute

Descanso

1 minute

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