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Mäßiges Training

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Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Chair

Alan Siow
 		    Hinzugefügt von Alan Siow
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
Cable Lat Pull Down
12 Wiederholungen
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
12 Wiederholungen
Governators
Governators
12 Wiederholungen

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