Intensives Training

Abdominales

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Masha Asenova Sahseva

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 35 Sek, Intensiv

2 minutes,

7 Min 35 Sek, Mäßig

3 minutes, Anfänger

5 Min 20 Sek, Intensiv

3 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Mäßig

2 Min

Núcleo

Ningún equipo

¡Pierde peso en un momento!

Mäßig

10 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Prueba

Anfänger

2 M 30 S

Espalda

Dia1

98 Sek

Núcleo

Core 1

Anfänger

3 Min

Núcleo

Abdominales

Anfänger

3 Min

Núcleo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper