Mäßiges Training

Code Of Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Erian Williams

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

An abs workout that can be done by itself or at the end of your regular daily workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 Wiederholungen

8 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

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